Olha... realmente eu fiquei impressionada... estou com um quilo a menos com apenas dois dias e meio de dieta.
Se eu estou feliz? Nossa Senhora... nem caibo em mim de tanta felicidade!!!
Bom, a minha rotina de ontem eu alterei.
Infelizmente, parei no posto shell e havia café da máquina da nescafé, e fui obrigada a tomar um vanila. Mas quando comecei a tomar, notei que esta nova versão do vanila vem com açúcar... :o( isso significa que não vou poder tomar mais por enquanto... então, como fiquei com a consciência pesada, ontem, após a minha barrinha de cereais às 18:30 horas eu tomei apenas o café às 21:00 horas e pronto.
Por incrível que pareça, não me fez ficar com insônia e não fiquei com um buraco negro no estômago.
Hoje acordei com fome sim, tomei uma caneca de café com leite, comi três torradas da Bauducco Multigrãos, que eu havia encontrado na dispensa. Passei o queijinho que eu fiz por cima. Hummmm, que delícia.
Como eu acordo muito cedo, às 10:30 horas bateu uma fominha. Sim, pequenininha. Bem menor que ontem. Fui à copa, tomei mais um copo de café com leite e comi mais duas torradas com o queijinho que eu fiz (eu trouxe um pouco para comer no escritório).
Almocei meio dia, carne, frango e peixe. Um pouco de cada.
Fui ao supermercado comprar o iogurte desnatado que acabou e passei na farmácia na volta do almoço, me pesei, no mesmo horário e situação de ontem. 1 quilo a menos.
Ahhhhhhhhhhhhhhh, que felicidade...
Se eu vou continuar a dieta? LÓGICO!!!!!
Hoje, quarta-feira, tem bolo na parte da tarde no escritório. :o(
Vou tomar um iogurte desnatado. FOCO! FOCO!
Às 18:00 horas vou comer mais duas torradas com queijo e vou tomar café.
Às 21:00 horas vou comer o frango desfiado e fazer carne moída para amanhã.
Aí você me pergunta...
- Fabiola, por que você faz a comida antes? Por que não faz na hora que vai comer?
Se fosse um bife, que seria só grelhar... eu faria na hora. Mas quando chego em casa, próximo do horário da refeição... já estou moooooooooooorrendo de fome.
Então, com a rotina cansativa que eu tenho diariamente, para não dar preguiça e eu acabar comendo outra coisa fora da dieta, já deixo pronto.
Isso é só uma dica. Fica a critério de cada um.
Bom, beijos a todos... FOCO!!!!!
E torcer para na sexta, -1.
\o/
Nenhum comentário:
Postar um comentário