Olá novamente...
Sim, perdi 10kg e dois números de calça a menos, e agora, observando a data que eu comecei, isso tudo em um pouco mais de um mes, em 38 dias.
Alguns dizem que os primeiros kg são os mais fáceis, mas não foram fáceis estes dez quilos.
Na sexta-feira, para comemorar, resolvi por o pé na jaca, já que esta semana faço aniversário e é lóóóógico que pelo menos um pedaço de bolo eu ei de comer.
Então, na sexta-feira foi um MEGAmc, HUMMMMM, que saudade das batatas fritas. Não consegui tomar o refrigerante e passei mal de tanta gordura do lanche... mas comi.
Depois, fui à casa de uns amigos e foi uma cerveja (não desceu mais) 4 coxinhas e 4 quibes (de festa).
- Nossa, ela contou?
Contei... para ver o quanto eu ia aguentar.
No sábado, no domingo e na segunda-feira - dieta. -1kg
Hoje, meu aniversário... 1 pedaço de bolo de chocolate iaiaiaiaiaiaiaia que delícia, mas estou passando mal de tanto comer. Na verdade, não é que eu comi muito, mas os hábitos mudaram, então... meu organismo reage diferente a esta nova rotina.
Hoje não sei mais se vão rolar mais gordices, mas hoje é free... amanhã, volto para a dieta e rumo a -5 até o natal.
Bom, agora, como foi meu período?
Foi ótimo. Comprei os livros Dr. Dukan e suas sobremesas maravilhosas.
Fui para Minas Gerais dos dias 27 a 31, não conseguí emagrecer mas também não engordei, e a maravilha é que no hotel tinha academia, então fui todos os dias.
Não comi nada fora da dieta. Na verdade não sei porque não consegui emagrecer nesta semana, mas não perdi nada.
Quando voltei, fiz a panqueca com a minha mãe, achamos que deveria ter menos farelo de trigo para a massa ficar mais fácil de manusear na hora de colocar na panela.
Mas é deliciosa.
Na segunda feira, dia 17, após o meu ciclo feminino mensal, tive uma vontade louca de doce... e conversando com minha amiga, ela tem as mesmas vontades que eu, então me senti menos culpada.
Não sei se você conhece o cremogema. Um mingau de aveia vendido no supermercado para crianças. Quando eu era pequena eu adorava este mingau, ainda adoro, e na segunda-feira bateu uma vontade de comer isso... Então fui para a cozinha.
300ml de leite desnatado
1 ¹/2 colher de sopa de Maizena (se for outra marca por 2 colheres)
2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou a gosto)
2 colheres de cacau em pó
Descobri o cremogema light. \o/
Me acabei de comer. Aiiiiiiiiiii, que delicia.
No sábado meu marido apareceu em casa com um pó para sorvete da Yoki, resolvi fazer com leite desnatado.
Comi duas colheres de sopa de sorvete ontem. Que delícia.
Comi sem culpa, as calorias com certeza reduziram por causa do leite, peguei uma quantidade menor e fiquei com vontade de fazer o sorvete Dr. Dukan.
Desta semana não passa.
E vamos lá, força, FOCO, FOCO, FOCO, -5kg até o natal.
beijos a todos
